Crossfit

CrossFit is een trainingsmethode waarin kracht, conditie en skills samenkomen. Je traint met functionele bewegingen en veel variatie, waardoor je allround fitter wordt. Het doel is simpel: sterker worden, een betere conditie opbouwen en je lichaam beter laten presteren in sport en het dagelijks leven.

CrossFit -  (Work­out of the Day)

CrossFit is schaalbaar. Onze coaches zorgen ervoor dat je traint op jouw niveau:

  • We passen bewegingen en gewichten aan waar nodig
  • Je hoeft nooit iets te doen wat je niet kunt
  • We bouwen techniek en belastbaarheid stap voor stap op

Voor elk niveau

Coaching waar je op kunt vertrouwen

Bij NEXT Hybrid Gym draait het niet alleen om hard trainen, maar vooral om goed trainen. Je staat altijd onder begeleiding van hoog opgeleide coaches die weten waar ze op moeten letten: techniek, opbouw en veiligheid.

We hebben daarnaast een eigen coach ontwikkelingsprogramma, zodat onze standaard overal hetzelfde is. Coaches lopen mee, worden beoordeeld en groeien door. En we blijven continu bijscholen, zodat we werken met de nieuwste inzichten en een aanpak die klopt.
Dat merk je in de les: duidelijke uitleg, goede feedback en een training die past bij jouw niveau en doelen.

Voor leden die extra progressie willen boeken is er 3x per week de Competition Prep Class. Meer aandacht voor techniek, strength, gymnastics en weightlifting. Ook geschikt als je (ooit) richting wedstrijden of events wil trainen.

Competition Prep Class (3x per week)

We bieden 30 CrossFit lessen per week aan, dus er is altijd een moment dat past. Consistent trainen is de basis voor resultaat, en daar helpen we je bij.

30 CrossFit lessen per week

Om die kwaliteit te waarborgen werken we in kleine groepen van maximaal 10 leden per les. Zo houden we de coaching persoonlijk, kunnen we echt op techniek sturen en weet je zeker dat je begeleiding krijgt die je nodig hebt.

Kleine groepen, hoge kwaliteit

400m Run (of row als je niet kunt of mag rennen)
15 Front Squats
10 Pull-Ups (of ring rows als je nog aan je kracht werkt)

Voorbeeld Workout of the Day

4 Rounds For Time

Wil je ervaren of CrossFit bij je past? Boek een proefles en we zorgen dat je direct goed instapt, op jouw niveau. Stuur ons een appje of mail, dan plannen we je eerste training in. 💚

Proefles boeken

Neem contact op

+31 6 57759443

Personal Training

Strength

Aanbod

Koningsweg 27,
9731 AP Groningen

Bekijk gym

Over ons

CrossFit


Adres

yannic@nexthybridgym.nl

Hyrox

Prijzen

Olympic Weightlifting

Gymnastics

Pagina’s 

Home

Rooster