Hoi, mijn naam is Iris. Geboren en getogen Groninger. Op mijn 16e ben ik begonnen met krachttraining en vanaf dat moment is er (bijna) geen dag meer geweest dat ik niet in de gym te vinden was. Na een aantal jaren ben ik overgehaald om toch eens een keertje een WOD meer te doen in de CrossFit Box. Na de eerste training was ik verkocht en ik ervaar nog steeds elke training met hetzelfde “plezier” als tijdens mijn allereerste WOD. Je blijft elke keer iets nieuws leren, kan jezelf blijven verbeteren én blijven verbazen over waar je toe in staat bent.

Ondanks mijn liefde voor CrossFit blijft krachttraining altijd mijn eerste grote liefde. Vandaar dat ik bij CrossFit Next 050 samen met Yannic de Next Women Strength lessen heb opgezet. Deze lessen zijn voor alle vrouwen die aan krachttraining willen doen. In deze lessen focussen we op (het aanleren van) de juiste techniek, maar ook op écht sterker worden. Trainen zodat je meer dan je lichaamsgewicht kan squatten en deadliften, maar ook sterker worden in je bovenlichaam en toewerken naar je eerste pull-up. Mijn doel is om elke vrouw enthousiast te maken over krachttraining, omdat we zoveel sterker zijn dan we zelf soms denken.

Verder ben ik ook opgeleid tot Pre- en Postnataal Fitness Coach. De Next Women Strength lessen, maar ook de CrossFit lessen, zijn bij ons veilig te volgen als je zwanger of (recent) bevallen bent.
Ik hoop je snel te zien in de box!